Hozzávalók:
- 1 nagy marék friss spenótlevél
- 1 banán
- 2 dl víz
- A spenótot megmossuk, a levelek szárait és vastag ereit eltávolítjuk.
- A leveleket a banánnal és pici vízzel együtt összeturmixoljuk.
- Annyi vizet adunk hozzá, hogy a kívánt sűrűséget elérjük.
- Addig turmixoljuk, amíg azt látjuk, hogy már viszonylag homogén a turmixunk és jó habos (ez 1-2 perc lehet).
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése